公開日 2024.11.27862回再生
no.04424

だれでもフィットネス エアロビストレッチ

気軽にだれでも楽しめる「だれでもフィットネス」!
今回はシニア編として、音楽に合わせて楽しく体を動かしながら体力アップを目指す、エアロビクスとストレッチが合体したフィットネスを紹介します。

<だれでもフィットネス>
https://www.sports-tokyo-info.metro.tokyo.lg.jp/suru/hajimeru_daredemo_fitness/index.html

© 東京都 生活文化スポーツ局
Bureau of Citizens, Culture and Sports, Tokyo Metropolitan Government

タグ