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14 社会参加編

フレイル予防には社会とのかかわりが大切です。家に閉じこもりがちになるのを防ぐ4つのカギを、お師匠と一緒に修得を！
散歩に出ればまちの音や風景が刺激に。さらに仲間との交流や、ボランティア活動もお勧め。何らかの仕事を続けるのもいいですよ。でも、がんばりすぎないで。最後はあなたの社会参加度もチェックして、とめよフレイル！

協力：東京都健康長寿医療センター研究所　社会参加と地域保健研究チーム
制作：㈱社会保険出版社