湯船につかって暑熱順化はじめよう！

あなたはシャワー派？湯船派？
暑くなる前から、少しずつ体を暑さに慣らす「暑熱順化」。
実は、毎日の入浴習慣の中で始めることができます。
本動画では、都民の皆さまに向けて、湯船につかることを通じた暑さへの備えをご紹介しています。
忙しい日々の中でも取り入れやすい、身近な習慣がポイントです。
これから迎える暑い季節に向けて、無理のない形で体づくりを始めてみませんか。

暑熱順化等講習会（暑熱順化スタート講座）　開催中！
https://wbgt.metro.tokyo.lg.jp/effort/seminars/7.html
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