令和６年度女性活躍推進事業「働く女性のメンタルヘルス講演会 “私のストレス”と上手に付き合うセルフケア」
令和７年３月２日に令和６年度女性活躍推進事業 「働く女性のメンタルヘルス講演会 “私のストレス”と上手に付き合うセルフケア」をZoomウェビナーによるライブ配信にて開催いたしました。
なんだか毎日つらいと感じるのは、「自分のストレス」を理解していないからかも・・忙しい日々を健やかに過ごすために、心がちょっぴり楽になるケア方法を見つけてみませんか？ストレスの原因や上手な付き合い方を知って、スッキリしましょう！
●講演
・働く女性が「つらい」と感じるには訳がある
・「私のストレス」を整理する
・「私のストレス」のケア方法を見つける
・「私のストレス」と上手に付き合うコツ
講師：関屋 裕希 さん(臨床心理士・公認心理師・キャリアコンサルタント)
※本動画は、令和７年３月２日に開催したセミナーを録画したものです。アンケートの受付は終了しておりますので、ご了承ください。
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