だれでもフィットネス 椅子に座って簡単エクササイズ
気軽にだれでも楽しめる「だれでもフィットネス」!
今回はシニア編として、椅子に座りながらお腹の引き締め・体力アップを目指すフィットネスを紹介します。
<だれでもフィットネス>
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