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フレイルにならずに健康を維持するために(ヘルスケアサポーター)

フレイルとは何かについてお話するほか、新型コロナウイルス感染症流行に伴い外出を控えている場合であっても、フレイル予防のために自宅でできる運動方法等についてご紹介します